¿Qué hacemos en una sesión de Coaching?


Pasar de una manera de mirar, a otra. El Coaching es una invitación al cambio, a pensar diferente, a cuestionar nuestro sistema de creencias, el modo de relacionarnos, comunicarnos, observar y actuar, para así aprender nuevas formas que nos permitan asumir que la felicidad y la paz, son nuestra responsabilidad.

1. Primero tenemos que trabajar en quién eres y qué es lo que realmente quieres hacer con tu vida.
No hay como lograr nada en este mundo sin saber quién eres y lo que quieres.

 

2. Vamos a pensar para que quieres eso y crear un plan de acción. El “para que” es muy importante pues va a ser el combustible para llegar donde quieres. Sin un plan de acción combinado con mucha paciencia, pasión y persistencia no hay forma de lograr eso que quieres.


3. Durante el recorrido vamos a ver si hay algo que te impida lograr eso y cambiarlo. Aquí generalmente entra el mundo de los miedos y las creencias limitantes, principalmente.


4. No me repitas ni justifiques tu historia. Contesta honestamente mis preguntas y descubriremos la verdad. 
Eso te dará la claridad para tomar acción. Tendrás que contemplar sin creer, sin posicionarte, para que puedas ver la verdad.

Dimensiones que abarca

- Física: Conciencia corporal.

Aprenderás a reconocer los mensajes de tu cuerpo y a utilizarlo como un aliado.

 

- Mental: Reconocimiento de programas y patrones mentales.

Serás conciente de tus estrategias mentales y de cómo ellas te ayudan o boicotean.

 

- Emocional: Observación y gestión del mundo emocional.

Reconocerás la relación entre tus emociones y tu percepción del mundo.

 

- Transpersonal: Meditación activa y pasiva, para ampliar los niveles de comprensión y atención.

Expandirás la identidad de tu conciencia. Comprenderás que la vida se desarrolla en un universo de pura potencialidad.

 

Beneficios

- Claridad en tu percepción.

- Una mayor confianza personal.

- Reconexión con tus dones y talentos.

- Tomar la responsabilidad de tus emociones.

- Transformación de tus conflictos en oportunidades de crecimiento y aprendizaje.

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