¿Qué hacemos en una sesión de Coaching?

Pasar de una manera de mirar, a otra. El Coaching es una invitación al cambio, a pensar diferente, a cuestionar nuestro sistema de creencias, el modo de relacionarnos, comunicarnos, observar y actuar, para así aprender nuevas formas que nos permitan asumir que la felicidad y la paz, son nuestra responsabilidad.

1. Primero tenemos que trabajar en quién eres y qué es lo que realmente quieres hacer con tu vida.
No hay como lograr nada en este mundo sin saber quién eres y lo que quieres.
 
2. Vamos a pensar para que quieres eso y crear un plan de acción. El “para que” es muy importante pues va a ser el combustible para llegar donde quieres. Sin un plan de acción combinado con mucha paciencia, pasión y persistencia no hay forma de lograr eso que quieres.

3. Durante el recorrido vamos a ver si hay algo que te impida lograr eso y cambiarlo. Aquí generalmente entra el mundo de los miedos y las creencias limitantes, principalmente.

4. No me repitas ni justifiques tu historia. Contesta honestamente mis preguntas y descubriremos la verdad. 
Eso te dará la claridad para tomar acción. Tendrás que contemplar sin creer, sin posicionarte, para que puedas ver la verdad.


Dimensiones que abarca
- Física: Conciencia corporal.
Aprenderás a reconocer los mensajes de tu cuerpo y a utilizarlo como un aliado.
 
- Mental: Reconocimiento de programas y patrones mentales.
Serás conciente de tus estrategias mentales y de cómo ellas te ayudan o boicotean.
 
- Emocional: Observación y gestión del mundo emocional.
Reconocerás la relación entre tus emociones y tu percepción del mundo.
 
- Transpersonal: Meditación activa y pasiva, para ampliar los niveles de comprensión y atención.
Expandirás la identidad de tu conciencia. Comprenderás que la vida se desarrolla en un universo de pura potencialidad.
 
Beneficios
- Claridad en tu percepción.
- Una mayor confianza personal.
- Reconexión con tus dones y talentos.
- Tomar la responsabilidad de tus emociones.
- Transformación de tus conflictos en oportunidades de crecimiento y aprendizaje.

Escríbeme: sebastian.terroba@gmail.com